Visualisation des objectifs SMART pour surmonter une relation toxique, avec des étapes concrètes et réalistes.

Comment utiliser des objectifs SMART dans les relations toxiques

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Les relations toxiques peuvent nous laisser dans un état de confusion ou de paralysie, rendant difficile le passage à l’action. Pourtant, reprendre le contrôle est possible. Les objectifs SMART offrent une méthode concrète et efficace pour avancer, qu’il s’agisse de poser des limites, de protéger votre bien-être ou de reconstruire votre sérénité. Dans cet article,…

Illustration d'un couple se tenant sous un arbre formant un cœur, représentant l'attirance complexe dans les relations toxiques.

Pourquoi sommes-nous attirés par les relations toxiques ?

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Pourquoi nous sommes-nous attirés irrésistiblement vers les relations toxiques ? Cette question semble déconcertante. Personne ne cherche consciemment à plonger dans un tourbillon de tensions, de peurs et de souffrance. Pourtant, bien des personnes se retrouvent piégées dans ce genre de relations, incapables de s’en défaire, comme si une force invisible les poussait à y…