Laisse partir ce qui te fait mal, et tourne toi vers ce qui te fait sourire.
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Tu te sens perdue, confuse, incapable de savoir si tu as “vraiment” raison de réagir ?Tu as l’impression qu’on te retourne le cerveau ou qu’on minimise ce que tu ressens ? 👉 Ce que tu vis a un nom : le gaslighting. C’est une forme de manipulation où l’autre brouille ta réalité.Petit à petit, tu…
« Il me fait douter de moi. »Si tu t’es déjà surprise à prononcer cette phrase, c’est qu’il se passe quelque chose de profond. Ce n’est pas juste un doute passager, ni un désaccord ordinaire. C’est une sensation qui ronge, qui s’insinue dans tes pensées, jusqu’à te faire remettre en question ce que tu ressens,…
Ce témoignage sur l’emprise psychologique d’Annie Marleau met en lumière, avec une sincérité poignante, la réalité des relations toxiques. Elle raconte comment une relation qui semblait bienveillante au départ s’est progressivement transformée en un engrenage de manipulation, de contrôle et de violences psychologiques. Pour mieux structurer cet article et faciliter la lecture, j’ai ajouté cette…
Cet article fait partie de mon défi : « 31 manipulations, 93 articles pour bâtir une référence »Si vous voulez en savoir à ce sujet, je vous explique tout dans cet article 📌 Retrouvez les articles suivants de cette série :• Comprendre le gaslighting• Les conséquences du gaslighting 📌 Vous pouvez retrouver tous les articles publiés dans…
Cet article fait partie de mon défi : « 31 manipulations, 93 articles pour bâtir une référence »Si vous voulez en savoir à ce sujet, je vous explique tout dans cet article 📌 Retrouvez les articles suivants de cette série :• Les conséquences du gaslighting• Comment se protéger du gaslighting ? 📌 Vous pouvez retrouver tous les…
Une plongée au cœur des relations toxiques Les relations humaines jouent un rôle central dans notre vie. Elles peuvent nourrir notre bien-être ou, au contraire, devenir une source de mal-être lorsqu’elles prennent une tournure toxique. Mais qu’entend-on par « relations toxiques » ? Il s’agit de dynamiques relationnelles déséquilibrées, souvent caractérisées par des comportements nuisibles qui sapent…
Première étape pour reconnaître le gaslighting Le gaslighting est une forme de manipulation psychologique insidieuse qui se manifeste souvent dans les relations de couple. Reconnaître le gaslighting est essentiel pour retrouver votre équilibre. Il vise à faire douter la victime de sa perception de la réalité, de ses émotions et de sa mémoire. Cet article…
Comment identifier les tentatives de manipulation et leurs impacts La manipulation est une tactique couramment utilisée dans les relations de couple pour influencer, contrôler ou dicter la conduite de son partenaire sans qu’il ou elle en soit pleinement conscient(e). Elle peut être subtile ou flagrante, mais son objectif reste le même : obtenir un avantage…
Comprendre la psychologie noire et ses impacts dans les relations toxique La psychologie noire est un terme qui fascine et effraie à la fois. Elle désigne l’ensemble des techniques de manipulation psychologique et émotionnelle qui visent à prendre le contrôle sur une personne en exploitant ses faiblesses et ses émotions. Contrairement aux comportements toxiques qui…
Les relations toxiques s’appuient souvent sur des manipulations destinées à affaiblir, contrôler et maintenir une emprise sur l’autre. Qu’elles soient subtiles ou flagrantes, ces manipulations provoquent confusion, culpabilité et insécurité chez les victimes, les laissant souvent démunies face à ces dynamiques complexes. Dans cet article, vous découvrirez 31 manipulations courantes utilisées dans les relations toxiques….